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简单易学的苦菊拌杏仁儿美食做法
07-01减肥！败火！用料苦菊1把生抽1勺醋1勺白糖2克盐一丢丢橄榄油1勺鲜野杏仁1袋百合2个金针菇1把香菜5根切段苦菊拌杏仁儿的做法焯杏仁、百合、金针菇。放凉去水。把上面所有调料放进去一拌！非常爽口！开胃！减肥！败火的拌菜就出锅...
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拌苦菊美味好吃的做法大全，拌苦菊做法图解 如何做拌苦菊最美味
04-01只是想多买点让老爷爷早点回家！用料苦菊1把蒜3瓣盐一丢丢香油自己喜欢的量醋自己喜欢的量肉丁自己喜欢的量自家豆酱切了一大片炸花生米20颗左右花生油1勺橄榄油半勺沙拉2勺拌苦菊的做法我里边没用到白糖，我用的是沙拉酱...
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麻酱拌苦菊美味好吃的做法大全，麻酱拌苦菊做法图解 如何做麻酱拌苦菊最美味
04-17这么好吃又快手的凉菜居然没人做吗？简简单单就能补充蔬菜摄入啊！用料苦菊把陈醋勺白糖克酱油芝麻酱/花生酱/花生芝麻酱……勺麻酱拌苦菊的做法苦菊洗干净掰小段我每次用的拌料都在这了。原则是：醋要少放，其他量都可以适量...
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清拌苦菊美味好吃的做法大全，清拌苦菊做法图解 如何做清拌苦菊最美味
10-13家里人比较喜欢吃凉拌菜，所以我的凉拌菜做的比较多，苦菊很多人都爱吃，今天就给大家教一道简单的清拌苦菊，不喜欢吃蒜的朋友也可以不放蒜，味道同样美味。用料苦菊1把酱油3勺醋5勺蒸鱼豉油1勺鲜辣露1藤椒油1勺大蒜5瓣白开水...
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炝拌苦菊美味好吃的做法大全，炝拌苦菊做法图解 如何做炝拌苦菊最美味
03-08用料苦菊两把酱油一小勺糖半勺盐3克醋一小勺勺炒花生碎一勺炒熟的芝麻碎半勺食用油25克花椒10粒蒜三瓣干辣椒一个炝拌苦菊的做法苦菊洗干净用淡盐水浸泡15分钟，切成3-4cm的段，撒盐拌匀，蒜末放在菜上面。热锅凉油，小火炸花...
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凉拌苦菊🥬美味好吃的做法大全，凉拌苦菊🥬做法图解 如何做凉拌苦菊🥬最美味
12-16响应国家号召.不出门用料苦菊1把胡萝卜丝适量青椒适量盐适量生抽1勺陈醋2勺辣椒油半勺麻油适量香油一点白糖适量熟芝麻适量凉拌苦菊🥬的做法苦苣撕成段，胡萝卜切丝，辣椒切块（切丝也可）放熟芝麻，辣椒油，白糖，陈醋，味极鲜，香油，麻...
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简单易学的杏仁黑木耳拌苦菊美食做法
01-01苦菊和黑木耳都有清血脂降血压的作用，加上杏仁带来另一种风味的复合口感，这道冷盘绝对是可以打开你味口、拯救食欲，是节后刮油解腻的不二良品。用料干黑木耳20克美国大杏仁50克果醋5克苦菊生菜60克橄榄油15克盐1小勺鸡精...
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苦菊虾仁美味好吃的做法大全，苦菊虾仁做法图解 如何做苦菊虾仁最美味
05-11用料苦菊1小把香油1勺虾仁6只醋1勺蜂蜜1勺核仁（干果）5粒黑芝麻一点点苦菊虾仁的做法1、苦菊盐水泡10分钟，沥水2、虾仁干煎熟3、苦菊、虾仁放入碗里+调味料搅拌4、摆盘散上芝麻5、美美的享受食物吧！小贴士做的是一人份，口味...
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苦肠拌苦菊美味好吃的做法大全，苦肠拌苦菊做法图解 如何做苦肠拌苦菊最美味
04-29用料苦菊1把香油1勺生抽1勺糖3克醋2勺盐5克苦肠拌苦菊的做法把苦肠撕成小条洗净苦菊胡萝卜，葱，木耳加香菜...
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酱拌苦菊美味好吃的做法大全，酱拌苦菊做法图解 如何做酱拌苦菊最美味
05-31减肥药扔了吧用料苦菊1颗香菜1颗豆瓣酱1勺酱拌苦菊的做法苦菊香菜洗净切段放一勺东古豆瓣酱就OK了一颗苦菊一颗香菜一勺酱，无油无肉无糖减肥粗纤维...
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果仁苦菊美味好吃的做法大全，果仁苦菊做法图解 如何做果仁苦菊最美味
06-13用料苦菊适量花生适量醋适量盐适量生抽适量洋葱适量果仁苦菊的做法因为没有拍分步骤的图苦菊比较少我在里边放了一点生菜先洗净切段然后放在容器中依次加入盐，生抽，醋（根据自己的菜量定）加入蒜末洋葱丝搅拌均匀放入盘中撒...
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苦菊拌四宝美味好吃的做法大全，苦菊拌四宝做法图解 如何做苦菊拌四宝最美味
01-12苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。苦菜中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2.3...
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抢拌苦菊美味好吃的做法大全，抢拌苦菊做法图解 如何做抢拌苦菊最美味
03-21用料苦菊一把花生米随意醋适量盐适量（根据个人口味）味极鲜适量辣椒面适量干豆腐一张蒜末适量熟油适量抢拌苦菊的做法苦菊洗净沥干水分备用干豆腐切丝，放到苦菊里然后把都有调料放到里面，锅里放些油，烧开，浇在调料上，搅拌均匀...
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地道的凉拌苦菊怎么做,如何烹饪凉拌苦菊才更好吃
07-07时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料苦菊200g花生米用料花生50g食用油3g盐1g调味汁生抽1大勺醋1大勺糖1大勺盐0.5小勺香油1小勺凉拌苦菊的做法做调味汁。糖、盐、生抽、醋、香油倒入碗中搅拌均匀备用。做香...
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苦菊大拌菜美味好吃的做法大全，苦菊大拌菜做法图解 如何做苦菊大拌菜最美味
01-12用料苦菊半把黄瓜半根圣女果10个海鲜菇适量调料：糖，生抽，醋，蒜泥，盐，胡椒粉适量苦菊大拌菜的做法苦菊泡泡，洗干净，沥干水分圣女果洗干净，对切海鲜菇煮熟黄瓜切片所有调料放一起，调成汁所有菜放一起搅拌均匀吃之前倒入调料汁别倒...
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杏仁拌苦菜美味好吃的做法大全，杏仁拌苦菜做法图解 如何做杏仁拌苦菜最美味
02-09春天，大家有没有感觉眼睛不舒服，那是肝脏需要排毒了。这个季节多吃一点野菜，有清肝明目的作用。用料苦菜团一个杏仁一把盐适量熟芝麻适量杏仁拌苦菜的做法新鲜苦菜，煮熟后，冷水淘洗三遍，用冷水泡一晚上。把水份挤干，菜团子可...
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地道的姜丝拌苦菊怎么做,如何烹饪姜丝拌苦菊才更好吃
03-03苦菊：当地当季的冬令时蔬产地：河南省汝州市健源六不用农场品质：原种，纯植物、酵素种植已六年制作：保持菜的原味和口感，天然调味，赋能生菜。用料苦菊1颗姜5片古法酱油1/3勺古法酿醋1/3勺白胡椒粉少许竹盐少许芝麻仁少许克姜丝...
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凉拌苦菊美味好吃的做法大全，凉拌苦菊做法图解 如何做凉拌苦菊最美味
05-09用料苦菊1颗大蒜1瓣花生米半碗陈醋3勺香油1.2滴麻油1.2滴老干妈小半勺糖2勺生抽1勺胡萝卜3片凉拌苦菊的做法油六成热时候倒入花生，中小火炸熟。捞出放在厨房纸上控油，晾凉后去皮稍微拍碎，两瓣即可苦菊去跟清洗干净沥干水...
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凉拌杏仁苦菊松花蛋美味好吃的做法大全，凉拌杏仁苦菊松花蛋做法图解
12-29用料苦菊松花蛋大杏仁陈醋盐小红椒蒜凉拌杏仁苦菊松花蛋的做法苦菊清洗干净，铺在盘底。皮蛋切开，放在苦菊上。大杏仁稍切，成小块。小红椒切小细段，蒜切末，加陈醋、盐拌匀，做成调味汁。将调汁浇在菜上即可。...
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饺子拌苦菊美味好吃的做法大全，饺子拌苦菊做法图解 如何做饺子拌苦菊最美味
06-04想吃苦菊又想吃饺子，懒得分开做，就直接一个碗搞定啦。用料苦菊适量饺子适量醋香油生抽糖盐黑胡椒饺子拌苦菊的做法烧水煮饺子。苦菊洗干净，用盐水泡会再切段放碗里。把醋，香油，生抽，糖，盐，黑胡椒放碗里和苦菊拌匀。煮好的饺子...
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牛肉拌苦菊美味好吃的做法大全，牛肉拌苦菊做法图解 如何做牛肉拌苦菊最美味
08-24早上牛肉以煮熟了，平时习惯了用香菜拌牛肉，可是晚上忘了买了，下班路上却买了苦菊，于是就试着用苦菊拌牛肉，啊！吃上几口真的不错，清脆的苦菊夹杂着劲道的牛肉，清爽而不油腻，爽！非常的爽口，新菜品成功开发啦！只是过程没有拍照，不过很...
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呛拌苦菊美味好吃的做法大全，呛拌苦菊做法图解 如何做呛拌苦菊最美味
10-31妈妈栽的苦菊成功了，被我拔了一半了。用料苦菊500g花椒5g干辣椒5g蒜瓣6粒生抽5g陈醋5g橄榄油15g白糖4g食盐3g呛拌苦菊的做法菜地里拔约6株苦菊，井水洗净用淡盐水浸泡十五分钟。沥干水备用。蒜瓣切碎，加入少许盐、糖、生...
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蒜拌苦菊美味好吃的做法大全，蒜拌苦菊做法图解 如何做蒜拌苦菊最美味
01-10用料苦苣一把醋一勺勺香油两勺勺盐适量克蒜三瓣蒜拌苦菊的做法洗干净沥干水折成小段拍蒜，拿热油泼一下，放醋拌匀，放腰果好吃，还放了黄瓜...
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猪心拌苦菊美味好吃的做法大全，猪心拌苦菊做法图解 如何做猪心拌苦菊最美味
06-22用料猪心半个苦菊250g猪心拌苦菊的做法猪心葱姜八角煮半小时，然后手撕来。泼油，也可放现成辣椒油。香葱，蒜蓉，盐适量。...
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热拌苦菊美味好吃的做法大全，热拌苦菊做法图解 如何做热拌苦菊最美味
10-22相比苦菊的经典吃法-凉拌，今天做了一份热拌的，主要缘于爸爸一直反对叶蔬直接凉拌，总疑心有农药残留或寄生虫卵，所以改用开水烫过再拌，居然大受欢迎用料苦菊2棵玉米油20克生抽1勺香醋1勺蒜6瓣小米辣2个白糖(可不加)少许花椒...
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