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术后7天正常餐单(day 1)美味好吃的做法大全,术后7天正常餐单(day 1)做法图解
04-26发低烧发现慢性阑尾炎,微创手术后7天终于开始吃正常餐了用料鸡蛋1个水三个鸡蛋的水蘑菇2个苹果1个米少量杯术后7天正常餐单(day1)的做法蘑菇洗干净切片鸡蛋加三只蛋的水打均匀米洗干净放大约高于一厘米的水(因为刚开始吃...
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李先森的情人节餐单--红酒炖牛肉美味好吃的做法大全,李先森的情人节餐单--红酒炖牛肉做法图解
05-20牛肉的酥嫩可口搭配红酒的味蕾诱惑,这是李先森精心准备的情人节餐单。据闻这是一道法国的传统菜肴,情人节选用这道菜,大概是李先森虽未带我到法国,且先用法国美食来作为浪漫的前菜吧。方法简单,欢迎各位为另一半下厨制作这...
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简单易学的记录每日瘦身餐单美食做法
03-19三月不减肥五月徒伤悲。三分练,七分吃。先从合理饮食开始吧用料蔬菜、水果记录每日瘦身餐单的做法合理饮食小贴士大家可以传自己的瘦身食谱。互相监督。一起打卡哟...
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香橙雪贝,烹饪体验餐单美味好吃的做法大全,香橙雪贝,烹饪体验餐单做法图解
04-25用料80克细砂糖200克香橙(约2个),去皮和去核,切成小块冰块500克香橙雪贝,烹饪体验餐单的做法1将细砂糖放入主锅,以5秒/速度10研磨。2加入冰块,以30秒/速度10搅碎,同时利用刮刀棒顺时针和逆时针搅拌。3加入香橙,以30秒/速度6...
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爸妈朋友来家里必吃餐单美味好吃的做法大全,爸妈朋友来家里必吃餐单做法图解
07-18家里来客人必点我妈做的这个剁椒鱼头,吃了上头,最后再拌个面,完美。做起来也十分简单,易上手,好吃,营养丰富,大家可以试着做做。用料花鲢鱼头1个剁椒1罐300克左右蒜1头葱1根姜6片糖1勺蒸鱼豉油5勺爸妈朋友来家里必吃餐单的做...
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你要的年夜饭餐单,全在这儿了!@坏露露的露台食光美味好吃的做法大全,你要的年夜饭餐单,全在这儿了!@坏露露的露台食光做法图解
12-0215道荤菜,6道素菜,中西饺子,传统糕饼~做法如下。用料荤粉蒸排骨栗子烧肉毛血旺水晶猪皮冻泡椒鸡心避风塘炒蟹重庆鸡公煲干锅鱼籽小炒蝉蛹香橙牛肉菠萝咕咾肉牛肉番茄汤五花榄角蒸鲈鱼臭鳜鱼土豆炖牛肉素豆腐丸子白灼菜心...
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养生壶餐单-虾仁蒸蛋美味好吃的做法大全,养生壶餐单-虾仁蒸蛋做法图解
05-19用料黑虎虾仁150g鸡蛋1个盐少许养生壶餐单-虾仁蒸蛋的做法虾解冻,倒炖盅里,鸡蛋打进去,搅匀。加两倍清水,搅匀。炖盅放养生壶内用隔水炖模式炖15分钟。吃前加一点酱油。...
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一人餐单美味好吃的做法大全,一人餐单做法图解 如何做一人餐单最美味
03-26一个人更要好好吃饭💖💖💖用料心思一份漂亮的盘子好看的造型美好的进餐心情一人餐单的做法油菜一份,鲍鱼两只,鸡腿一个切块,1.锅下水滚蒸鲍鱼八分熟,熟后放凉,继续蒸米饭,饭熟烫菜,2.白锅下油把鸡两面煎金黄,把包鱼和蒸出来的...
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做一杯西柚养乐多,减肥人士的餐单都少不了它美味好吃的做法大全,做一杯西柚养乐多,减肥人士的餐单都少不了它做法图解
08-30西柚食用功效1、强化肝功能,增进食欲,利尿,美白,抗蜂窝组织炎。2、减肥,增进记忆力,净化思绪,减轻忧郁不安,抗菌。3、葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙,而柠檬酸有助于肉类的消化,避免人体摄取过多的脂肪用料西柚2个(200...
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家庭餐单必备~双皮奶🐄美味好吃的做法大全,家庭餐单必备~双皮奶🐄做法图解
12-24简单又好吃的双皮奶,完全不输糖水店!😋❗️此菜单份量可做四碗😉用料水牛奶500克蛋清约64克(两个鸡蛋)糖50克家庭餐单必备~双皮奶🐄的做法所需的所有材料。小奶锅,将牛奶和砂糖倒进锅里,开中火煮至锅边冒小泡泡,关火。牛奶平均...
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周末特别餐单:茭白烩鲍鱼美味好吃的做法大全,周末特别餐单:茭白烩鲍鱼做法图解
12-23广式口味用料鲍鱼10只茭白5根螺丝椒2个生抽3勺蚝油1.5勺醋1勺周末特别餐单:茭白烩鲍鱼的做法1.食材准备a.鲍鱼洗净切花刀,然后在油里跑一次油b.茭白切丁后用沸水煮3分钟c.螺丝椒切小片d.👉灵魂酱汁:3勺生抽、1勺蚝油,添加...
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简单易学的一日三餐生酮餐单美食做法
10-21轻松开启全新的减脂方案——3日断糖计划,通过减少含糖食品和富含淀粉主食的摄入,让身体充分消耗掉体内糖分,燃烧体内多余脂肪!关键无需挨饿,还可以大鱼大肉!小伙伴最好奇的就是效果,我本身就很瘦,3天体重下降2.1kg,效果已经让...
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56天减肥减脂餐单美味好吃的做法大全,56天减肥减脂餐单做法图解
03-01记录两个月的减脂过程,效果显著,肚子腰围瘦得最明显,两个月下来减掉15斤,皮肤也比之前好了,记住每天要喝足够的水哦(每天不低于3000ml),餐后多散步,不建议剧烈运动,这种减脂不会挨饿,感觉肚子饿可以不限量的吃青瓜跟生菜哈,每天菜...
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减肥必做餐单「西红柿炒蛋」易做又好吃的窍门
04-02热量很低但是营养很丰富的一道快手菜,增肌期减脂期都很适合。用料西红柿4个鸡蛋4个蒜2瓣葱1根盐10克减肥必做餐单「西红柿炒蛋」的做法西红柿切块,越小越容易熟鸡蛋打入一个碗中,搅拌均匀蒜切碎,加点蒜让鸡蛋更鲜美,这是秘...
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儿童餐单~简易奶油Pasta美味好吃的做法大全,儿童餐单~简易奶油Pasta做法图解
05-23简单快手pasta><用料蝴蝶面/卷卷面菠菜叶培根片黄油克盐、胡椒奶油芝士儿童餐单~简易奶油Pasta的做法加热黄油🧈,把培根煎到两面微金黄加入洗干净的菠菜叶翻炒~加入已经煮过的蝴蝶面(蝴蝶面热水起锅后用冷水冲冲),再加点盐...
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简单易学的轻断食日餐单美食做法
07-10尝试5-2轻断食,就是一周选两天吃少于500卡的食物(男生600卡),记录一下我的餐单,方便自己参考。用料番茄1个花菜150克鸡蛋1个虎虾2只生菜100克轻断食日餐单的做法早餐午餐,虾是很好的蛋白质来源,低卡好吃还抗饿建议下午吃点低...
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糖尿病餐单02-螺旋藻冬菇豆腐汤(实测餐后2小时血糖6.6)美味好吃的做法大全,糖尿病餐单02-螺旋藻冬菇豆腐汤(实测餐后2小时血糖6.6)做法图解
05-10味道蛮不错,两人份量,注意汤水不要喝哦😊用料螺旋藻适量冬菇6-8个豆腐2块葱适量浓汤宝1个味增酱1匙虾皮适量蒜头三瓣糖尿病餐单02-螺旋藻冬菇豆腐汤(实测餐后2小时血糖6.6)的做法材料合照干冬菇香一点,泡发螺旋藻,泡发,泡好...
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健身餐单1美味好吃的做法大全,健身餐单1做法图解 如何做健身餐单1最美味
11-22有时间,就把健康餐做得复杂点。土豆沙拉+黑椒杏鲍菇蝴蝶意面+燕麦煎三文鱼。土豆沙拉因为刘大宝小朋友的需要,加了少量瘦肉火腿丁。煎金枪鱼上撒了丘比焙煎芝麻酱,番茄酱也OK啦!用料土豆200g黄瓜50g胡萝卜50g火腿丁50g鸡...
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一日三餐餐单——3天瘦5斤不是梦美味好吃的做法大全,一日三餐餐单——3天瘦5斤不是梦做法图解
10-17每逢过年胖三斤,年过完了也想着减肥了。很幸运拿到了理想燃料的三天断糖计划礼盒,给我年后的快速减肥大计,来了一个完美的助力。本来我是想的只减三天的,但是说实话我三天并没有瘦到五斤,所以我延长了一天,坚持四天终于瘦了...
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龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单美味好吃的做法大全,龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单做法图解
08-24简易晚餐用料龙利鱼1/2条西红柿1个柠檬2片黄瓜1/2根西兰花2朵玉米罐头1/2罐蟹柳2条通粉1把白蘑菇1只虾10只龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单的做法龙利鱼解冻后,摸点黑胡椒,腌一下,大概10分钟。龙利鱼我是买的这种...
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9+ 柿柿如意,超喜庆年夜饭餐单!美味好吃的做法大全,9+ 柿柿如意,超喜庆年夜饭餐单!做法图解
10-08今天我带来的是一份红红火火的餐单,也是大家在过年时最常说的祝福—柿柿如意(事事如意)。更多辅食餐单,尽在VX公众号:啊呜辅食用料西红柿2个杂蔬50g花菜50g鸡蛋1个黑虎虾2只奶酪(1岁以下不加)适量9+柿柿如意,超喜庆年夜饭餐...
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月子餐单美味好吃的做法大全,月子餐单做法图解 如何做月子餐单最美味
10-01生了宝宝后比较忙经常都没有拍照只有一小部分的用料鱼,肉,蔬菜,水果量少类多月子餐单的做法月子中心的餐月子中心月子中心月子中心月子中心月子中心月子中心胡萝卜玉米骨头荞麦面清蒸金鲳鱼蒜蓉炒白菜莲藕玉米骨头汤吊瓜...
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糖妈餐单,大家一起加油!美味好吃的做法大全,糖妈餐单,大家一起加油!做法图解
09-16孕27周得了妊娠糖尿病,心情无限沮丧,天天想破头要吃什么,天天饿肚子!现在有空就研究一下到底怎样健康又饱腹,血糖也保持稳定,毕竟下周就要开始扎手指了?用料卤牛腱适量克甜菜头罐头适量生菜或沙拉菜适量片马苏里拉奶酪适量胡...
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孕期餐单之爆浆鸡蛋黄桃吐司美味好吃的做法大全,孕期餐单之爆浆鸡蛋黄桃吐司做法图解
06-18夏天到了,满大街水果摊都摆上了金澄澄的黄桃!黄桃和水蜜桃一样的水嫩香甜,但硬度更高一些,用来入馔那是相当不错!黄桃的水分也做出了“爆浆”的效果,全然没有芝士那种腻腻的感觉!这个吐司做法很适合做孕期的早餐哦,全麦吐司+...
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夏日餐单之越式春款美味好吃的做法大全,夏日餐单之越式春款做法图解
03-28夏天快到了,超适合吃这道小清新的菜!用料春卷皮10张番茄1个虾仁250克彩椒2个小青瓜1个椰菜半个生菜4片🎐蘸料:梅子酱or甜辣酱夏日餐单之越式春款的做法虾仁先焯熟,沥干备用。蔬菜用清水浸泡洗净后切好,选择可以生吃的蔬菜...
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