最近用脑过多
死去的脑细胞要用碳水补回来(纯属六分钱的歪理论)
刚好家里的鸡蛋囤太多
决定做三明治好了
多做几个三明治用保鲜膜包起来冷藏
3天的早餐都搞定
用料
鸡蛋 | 8个 |
面包 | 12片 |
沙拉酱 | 2.5勺 |
黄油 | 10克 |
奶油奶酪 | 1勺 |
黑胡椒 | 适量 |
芥末酱Mustard | 1.5勺 |
糖 | 半勺 |
炼乳 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
六分钱的鸡蛋三明治 Egg Mayo Sandwich的做法
冷水放入鸡蛋,煮开后9-10分钟即可。不要煮太久了蛋黄会变色不好看。
煮好的鸡蛋捞出来过冷水后放入冰水浸泡。
剥皮。
加入mayo奶黄酱(怕胖如我机智地选择了超低脂奶黄酱)
点睛之笔!请加入一勺芥末酱(不要打成泥的那种)真的会爽口很多!
再加入盐,糖,胡椒粉,炼乳。
我先用电饭锅的盛饭勺把鸡蛋压碎,然后用叉子慢慢把鸡蛋碾碎,搅拌均匀。
上一步完成后可以自己尝尝还差什么味道根据个人喜好进行调节。
菜板上垫保鲜膜,保鲜膜切大一些,放上面包,涂一层薄薄的黄油。
放上鸡蛋(中间可以涂厚一些)
盖上一片面包后再涂一层奶油奶酪。
再放上一层鸡蛋,顶上再盖一片面包。保鲜膜裹紧后对半切开。
完成!
小贴士
还可以配肉松,火腿,奶酪。吃法多种多样。
保鲜膜裹起来不切开的话放冰箱里能放3天左右。