åçæé£å 䞺å äºæ¹¿æïŒæ¯äŸåæ®éæé£äžåãè¯äºå 䞪é æ¹è§åŸæ®é湿蜯å³æ·¡ïŒè¿æ¯å欢åå³éæµéäºçãè¿äžªèè°±æšè倧家䜿çšèŽèŽåç, åŠæ䜿çšæ®éåçèŠæ³šæ沥干氎ååŠå倪湿ã å äºå°éèæ¡åè±è»ç²åèµ·æ¥æç§å€©çéŠæ°ïŒ ä¹å¯ä»¥å apple spiceæè pumpkin spice代æ¿ã
çšæ
èé» | 80g |
ç米油ïŒæå ¶ä»æ å³æ²¹ïŒ | 45g |
ç奶 | 25g |
èŽèŽåç | 85g |
äœçé¢ç² | 75g |
èæ¡ç² | 1/2è¶åºïŒtsp) |
è±è»ç² | 1/4è¶åºïŒtsp) |
èçœ | 120g |
çœç ç³ | 60g |
ðéé»åçæé£ðçåæ³
å°èŽèŽåçååãäžæ±œèž20åéãæ§å¹²æŸååå»ç®ç§°ééèŠçåéãçšåååææé¢ç²çæ³¥ã
é¢çç€ç®±è³180CãåšçAäžïŒå°æ²¹ãèé»ãç奶å åæ æååãå åçæ³¥æ æååã
åšçBäžïŒå¶äœäžæ§å泡çèçœéãå·èçœåšæ æ²¹ççäžäœ¿çšçµåšæèåšäžéæåïŒæéŽåäžæ¬¡å å ¥çœç ç³ã ïŒäžæ¬¡åå«äžºïŒèçœååææ£ïŒåºå€§æ°æ³¡ïŒåºç»æ°æ³¡ïŒ
å°é¢ç²åèæ¡è±è»ç²çå ¥çAäžçšèæœæ æååã
ä»æ€æ¥éª€åŒå§æ³šææ ææ¶äžèŠæ¶æ³¡ïŒ å°1/3çèçœéåå ¥çAäžæ æååãå°çAçææåå ¥å©äžç2/3 èçœéäžïŒæ æåå ã
é¢ç³åå ¥6寞æé£æš¡å ·éïŒçšç«¹çŸSååè¿æ¶æ倧æ°æ³¡ã æŸå ¥é¢ç奜çç€ç®±é180Cç€15åéïŒè°äœè³160C15åéã æ¿åºååšæ¡é¢äžé3äžååæ£æŸåïŒè±æš¡ã
å°èŽŽå£«
ð¡åæé£èç³è®²ç©¶æäœé床快ïŒè¿æ ·å¯ä»¥é¿å
æ
æè¿åºŠåæ¶æ³¡çé®é¢ã
ð¡æé£èç³çç€æ¶éŽèŠå€ïŒäžå¿äžå®èŠç€çãç€æå5åéåŠæäžè²å€ªæ·±å¯ä»¥çšé¡çºžæåšäžé¢ç€ã
ð¡åççåéæ¯å·²ç»æ²¥å¹²æ°Žåççåçã
ð¡æŸååå¯å°ïŒå·èéå€ïŒæé
æå奶油æŽå¥œåã
ðåŠæäœ å欢è¿æ ·çèè°±ïŒè®°åŸå
³æ³šæ䞻页ïŒèè°±äžææŽæ°äžã