酸爽可口,有菜有肉,小萝卜/黄瓜/花生米三样一起入口,脆得不要不要的;胡萝卜片夹着蔬菜和西红柿,那酸酸甜甜的味道,实在是太开胃了;再夹着一块煎得香香的牛排柳,哎,干嘛大半夜的写菜谱喔真是。
用料
主材 | |
西冷牛排 | 一块 |
生菜、芝麻菜等蔬菜 | 适量 |
黄瓜 | 一根 |
小番茄 | 约10颗 |
胡萝卜 | 一根 |
小萝卜 | 5颗左右 |
配料 | |
青柠檬 | 一颗 |
洋葱 | 一颗 |
大蒜 | 3-4瓣 |
红辣椒 | 一颗 |
新鲜薄荷叶 | 少许 |
花生米 | 一小碗 |
调料 | |
橄榄油 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
红糖 | 适量 |
鱼露 | 适量 |
【香辣牛肉沙拉】厨神的菜谱15/100的做法
主材:西冷牛排一块
主材:
生菜、芝麻菜等蔬菜
黄瓜
小番茄
胡萝卜
小萝卜配料:
青柠檬
洋葱
新鲜薄荷叶
大蒜
红辣椒
花生米调料:
橄榄油
黑胡椒
盐
红糖
鱼露准备:
西冷牛排用盐和黑胡椒腌一会;
各种蔬菜洗干净,沥干水;先把牛排煎熟;
两面各2分钟左右(视牛排的厚度,可适当增减30秒);
牛排煎好放在盘子里让其继续熟化;
准备酱汁-辣椒和大蒜切碎,放入擂碗中擂成浆;把大蒜和辣椒擂成浆
加入红糖、鱼柳、青柠檬汁,搅拌溶解;
胡萝卜刨皮后,用同样的刨子,将其刨成薄片;
小萝卜切片;
小西红柿对半切;
黄瓜去皮后切段;
洋葱切丝;
再切些小葱;
用比较大的碗把刚才切好的萝卜等装好;
把沥干水的蔬菜,按照自己喜欢的样子切好;蔬菜全部装入大碗后,浇上1/3的沙拉汁,拌匀;
找一个大一些的盘子,把一半的蔬菜沙拉铺满盘子;
牛排切除掉肥肉,然后切成牛柳;
把切好的牛柳码放在蔬菜沙拉上;
浇上1/3的沙拉汁在牛柳上;将剩下的蔬菜沙拉,铺满整个盘子;
把剩下的1/3沙拉汁淋在沙拉上;把花生米用干净的锅焙一下(如果花生米很脆就不用焙了);
稍微用刀切碎一下花生米;最后把花生米洒在沙拉上,完成
上图,大家感受一下