每天一碗🥗沙拉～～～虾仁沙拉+蓝莓酸奶美味好吃的做法大全，每天一碗🥗沙拉～～～虾仁沙拉+蓝莓酸奶做法图解

减肥是女人永远的话题，但又不能亏待自己，所以就琢磨着低脂健康的饮食✌（这个量是俩人餐哦）

用料  

每天一碗🥗沙拉～～～虾仁沙拉+蓝莓酸奶的做法  

1. 虾仁用水焯一下，加海盐和黑胡椒碎拌一下；菠菜和绿豆芽焯熟（绿豆芽要去头尾）。

2. 调汁：生抽2勺，凉拌醋1勺，蚝油和糖少许。

3. 将所有食物➕拌汁一起。

4. 将酸奶加入破壁机中，加1勺蜂蜜（因是自制的酸奶，完全没有糖，所以需要加些蜂蜜，如果是外面买的就不需要再加蜂蜜了），加入蓝莓，按果汁键。搅拌好后要放冰箱冷藏30分钟，口感最佳。