封面是无牛油果版，冬天了所以菜谱有改动
用料
| kale | 半只手大小五片 |
| 牛油果 | 半只 |
| 熟透香蕉 | 一根 |
| 抹茶 | 1-3克，就是2.5-5ml左右 |
| 水 | 50毫升左右，多了稀 |
| 甜味剂 | 龙舌兰糖浆，或者椰枣 |
羽衣甘蓝汁 kale smoothie的做法
就是，打碎
羽衣甘蓝汁 kale smoothie美味好吃的做法大全，羽衣甘蓝汁 kale smoothie做法图解
厨艺录
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