本食谱参考自《极简全蔬食》,有些许改动。
清爽可口,很适合大朋友、小朋友吃😄
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
用料
老豆腐 | 半块 |
新鲜香菇 | 五朵 |
四季豆 | 一小把 |
胡萝卜 | 半根 |
生抽 | 一勺 |
盐 | 适量 |
植物油 | 适量 |
纯素美食|什锦豆腐碎的做法
准备食材。
香菇切碎丁。
四季豆切薄片。
很薄的那种,容易熟。胡萝卜先刨丝。
再在胡萝卜丝的基础上切碎。
老豆腐用手捏碎。稍微捏下就行,不用稀碎。
锅中烧热油,下香菇炒香。
加四季豆薄片,翻炒到四季豆变色,感觉差不多熟了。(四季豆一定要熟哦)
加胡萝卜碎,翻炒下,加生抽和盐,炒熟。
加豆腐碎,翻炒下。
出锅。
小贴士
在放豆腐之前,炒什锦蔬菜时加生抽和盐,如果加了豆腐再放调料,怕调料化不开。
如果家里有料理机可以直接把蔬菜打碎更方便,我手切的,切到胡萝卜碎的时候,差点想放弃
( •̅_•̅ )