昨晚陪儿子逛便利店，买了即食鸡胸肉，奥尔良口味，味道还行吧！
用料
| 西兰花 | 半棵 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 白玉菇和蟹味菇 | 适量 |
| 日本豆腐 | 1条 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法
日本豆腐切块裹上淀粉
![😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第2张]( "😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第2张")
油煎一下，备用
![😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第3张]( "😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第3张")
蔬菜洗净
![😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第4张]( "😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第4张")
先开水烫一下，后面还要炒，不用煮太久
![😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第5张]( "😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第5张")
薄油略炒下
![😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第6张]( "😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第6张")
加一点水，倒入豆腐
![😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第7张]( "😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第7张")
装盒！今天又是健康低脂的一天！
![😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第8张]( "😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤图 第8张")
小贴士
好好想想明天做什么呢？
😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄美味好吃的做法大全，😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄做法图解
厨艺录
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