电饭锅焗鸡腿香菇土豆(无水无油低脂快手菜)美味好吃的做法大全,电饭锅焗鸡腿香菇土豆(无水无油低脂快手菜)做法图解

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电饭锅焗鸡腿香菇土豆(无水无油低脂快手菜)的做法步骤图

这是我经常做的一道菜,制作时间5分钟,非常简单,味道很好。不需要另外加油,全靠鸡皮里面的脂肪,调料也只有盐,做法就是按电锅煮饭键,简单得都不好意思写菜谱哈哈哈,主要写几个注意点。

用料  

鸡腿 4只
香菇 15朵(不喜欢可不放)
土豆 2个(没有可不放)
少许
朝天椒 3个(不吃辣可不放)
红葱头 1个(可不放)
大蒜 6瓣

电饭锅焗鸡腿香菇土豆(无水无油低脂快手菜)的做法  

  1. 香菇泡发,洗净,切块。我图省事儿,全程都只用了一把剪刀剪的。重点:用吃奶的劲儿把香菇的水分挤干!越干越好吃。土豆去皮切块。朝天椒切圈。大蒜去皮,不切。红葱头去皮,不切。把这些放到电饭锅里。

    电饭锅焗鸡腿香菇土豆(无水无油低脂快手菜)的做法步骤图 第2张
  2. 鸡腿洗干净,用厨房纸巾擦干表面的水分,要擦到图片里面这么干,才能在焗的过程中把皮里面的油逼出来,表皮才会焦香,而不是湿答答的。

    电饭锅焗鸡腿香菇土豆(无水无油低脂快手菜)的做法步骤图 第3张
  3. 把盐倒在掌心,在鸡腿上均匀地抹一层细盐。

    电饭锅焗鸡腿香菇土豆(无水无油低脂快手菜)的做法步骤图 第4张
  4. 把鸡腿放入电饭锅,鸡腿的皮尽量贴在电饭锅的内壁上,不要把蔬菜垫在底下,把蔬菜扒拉上来,也不要压在鸡腿上,各自分开,鸡腿皮贴锅壁,这样有煎的效果。然后按煮饭键,如果是多功能的电饭锅,就按煮饭最快的那个键。

    电饭锅焗鸡腿香菇土豆(无水无油低脂快手菜)的做法步骤图 第5张
  5. 电饭锅煮好之后,立马打开锅盖,把里面所有的东西多搅拌几圈,用炒菜的手法拌,趁热让剩余的水汽都挥发掉,类似收汁的技巧,这时香菇已经吸满了鸡腿的油脂,超级好吃。我刚好做了油泼辣子,加了一点拌鸡腿可好吃了。

    电饭锅焗鸡腿香菇土豆(无水无油低脂快手菜)的做法步骤图 第6张

小贴士

1、重点就是所有东西表面都要干干的,不要有水!
2、想放酱油的可以在最后出锅放,个人觉得不放都很好吃。
3、出锅一定要有收干的步骤,甚至可以在要煮好的最后五分钟就打开锅盖收汁。
4、这道菜也非常适合带饭,可以加点小豌豆。
5、想要更低脂可以在吃的时候把鸡皮扔掉,不要在做之前去皮!那样就不好吃了。
6、只有鸡腿要抹盐,其余的东西都不要放盐,不然会太咸。

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