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西兰花最有营养的做法 营养师推荐美味好吃的做法大全,西兰花最有营养的做法 营养师推荐做法图解
厨艺录
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西兰花
营养
丰富的十字花科植物
用料
西兰花
1朵
大蒜
4瓣
盐
3克
酱油
2勺
葱
半根
食用油
10克
西兰花最有营养的做法_营养师推荐的做法
西兰花洗后掰成一朵朵
上锅,大火
蒸
5分钟,出锅
葱,蒜,酱油,盐,调料汁
美味
哦
小贴士
上锅蒸要开锅之后放进去
TAGS:
西兰花
营养
最有
营养师
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