早晨喜提134斤,两周减重8斤,教练说可以放纵下了,所以今天抛弃连吃了一周的鸡胸肉和西红柿,把上次在超市买的韩国泡菜解决掉。搭配牛肉和红薯粉丝,午餐总热量不到400千卡。
用料
牛肉 | 100克 |
韩国泡菜 | 1/3包 |
红薯粉条 | 1把 |
豆腐丝 | 1/2张 |
油菜 | 2棵 |
豆芽 | 1把 |
葱姜蒜 | 适量 |
地摊美食也低卡–韩式泡菜牛肉粉丝汤的做法
早晨喜提134斤,两周减重8斤,教练说可以放纵下了,所以今天抛弃连吃了一周的鸡胸肉和西红柿,把上次在超市买的韩国泡菜解决掉。搭配牛肉和红薯粉丝,午餐总热量不到400千卡。
用料
牛肉 | 100克 |
韩国泡菜 | 1/3包 |
红薯粉条 | 1把 |
豆腐丝 | 1/2张 |
油菜 | 2棵 |
豆芽 | 1把 |
葱姜蒜 | 适量 |
地摊美食也低卡–韩式泡菜牛肉粉丝汤的做法