隔离减肥早餐轻食-苦瓜酿肉美味好吃的做法大全，隔离减肥早餐轻食-苦瓜酿肉做法图解

长春整体隔离商业停摆，有啥吃啥，为了减肥，其实为了省物资。鸡蛋11块钱一斤了，吃不起吃不起。
这倒苦瓜酿肉，轻油盐，无油烟。

用料  

隔离减肥早餐轻食-苦瓜酿肉的做法  

1. 肉馅放入料酒，生抽，葱姜水。生抽的咸味够了。少吃盐，可以少吃饭。

2. 搅拌上劲

3. 苦瓜掏空心
   洗干净
   怕苦的多用水泡一会

4. 把肉装进苦瓜里

5. 这个样子

6. 锅里放水，烧开上大气以后放入。苦瓜肉

7. 蒸25分钟。

小贴士

少吃盐油。蒸是最多保留营养的方式