饱腹感up的紫薯肉松贝贝南瓜，好吃不怕胖系列！易做又好吃的窍门

用料  

饱腹感up的紫薯肉松贝贝南瓜，好吃不怕胖系列！的做法  

1. 首先将南瓜、紫薯和牛奶放进森歌集成灶，选择高温蒸模式，温度120度，时间20分钟。

2. 蒸至10分钟时将牛奶取出，倒入燕麦中，浸泡片刻。

3. 南瓜蒸好后去盖，挖空内心，南瓜泥去籽备用。

4. 在南瓜泥中加入适量咸蛋黄粉，搅拌均匀。

5. 紫薯也压成泥备用。

6. 将燕麦、南瓜泥、紫薯依次放入南瓜内，按压平整，在顶层放上肉松，最后撒上一层芝士碎。

7. 然后就可以放森歌集成灶的蒸烤箱啦，选择焙烤模式，温度190度，时间15分钟。

8. 噔噔蹬蹬，这样一道健康又营养的美味就做好了~