低脂养胃“秘笈”，三鲜菌菇汤，改善代谢，简直又鲜又好吃~！美味好吃的做法大全，低脂养胃“秘笈”，三鲜菌菇汤，改善代谢，简直又鲜又好吃~！做法图解

慢性胃炎伴有糜烂一直反反复复，
每次吃完饭都容易腹胀嗳气，
而且平时容易腹泻，没胃口吃东西
老有种想吐的感觉。


去年同事介绍看了一个老大夫，
在广西那边跑了几天，
用他教的养胃方式搭配yao物调养，
感觉很实用，
整个春节下来胃没有难受过。
今天这里给大家分享一下我的养胃食谱，又鲜又要吃。

用料  

低脂养胃“秘笈”，三鲜菌菇汤，改善代谢，简直又鲜又好吃~！的做法  

1. 热油锅，倒入鸡蛋煎熟后切块。
   
   然后葱蒜沫下锅爆香，加入虾仁炒至变色。
   
   之后放进鸡蛋，香菇和白玉菇。

2. 接着加入热水，用文火闷煮8分钟，
   
   然后倒入豆腐块继续煮3分钟，
   
   加入胡椒粉、盐、最后撒上枸杞再煮10分钟，直接开喝。

3. 成品！简直又香又鲜！

4. 吃完饭后，隔一小时，冲一杯味常舒，这个是针对胃病的，老大夫开的，喝了2盒左右腹胀嗳气那些问题都没有了，感觉很实用。