功效：增强肺部免疫、清热、清心肺、养阴、养颜系列
用料
| 玉竹 | 30克 |
| 红莲 | 30克 |
| 麦冬 | 30克 |
| 灯芯草 | 2排 |
| 蜜枣 | 1个 |
| 猪骨 | 500克 |
| 水 | 1500克 |
新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法
备好材料
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备好材料
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材料泡水洗净
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猪骨焯水捞出洗净，注意猪骨一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才对去清猪骨里面的血水，去腥汤水更鲜甜。
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加入清水1500克加热至沸腾慢火小时煲1.5小时或炖2小时
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加入适量盐，美味的玉竹灯芯草汤就完成了，此汤清热清心肺，祛烦躁。
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2.灵芝石斛汤
功效：益胃生津，滋阴清热，滋养皮肤
灵芝20克 石斛30克 花旗参35克 麦冬35克 蜜枣1个![新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第8张]( "新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第8张")
3.灵芝石斛汤
功效：益胃生津，滋阴清热，滋养皮肤，体质偏寒凉者可将上一汤谱中的蜜枣换成红枣 杞子
灵芝20克 石斛30克 花旗参35克 麦冬35克 红枣3-6个 杞子10克![新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第9张]( "新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第9张")
4.灵芝北芪汤
功效：提高人体自身的免疫力。
灵芝30克 北芪30克 百合30克 无花果4个![新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第10张]( "新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第10张")
5.石斛沙参汤
功效：调理阴虚
石斛30克沙参30克淮山30克红莲30克薏米20克麦冬20克 生地10克![新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第11张]( "新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第11张")
6.鳄鱼干止咳汤
功效：消炎，润肺，化痰止咳，适合气管炎咳嗽，久咳白痰多，敏感性咳嗽
鳄鱼干50克川贝30克百合30克南北杏30克无花果4个陈皮1块![新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第12张]( "新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第12张")
7.椰皇花胶汤
功效：滋阴润肺，提高肺部免疫
赤嘴胶50克 沙参30克玉竹30克百合30克椰皇30克 红枣6个![新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第13张]( "新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第13张")
8.太子参独脚金汤
独脚金、芡实、莲子、太子参各30克炖瘦肉
功效：健脾开胃![新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第14张]( "新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第14张")
川贝止咳汤
功效：消炎，润肺，化痰止咳，适合气管炎咳嗽，久咳黄痰多，热咳嗽
川贝30克南北杏30克无花果6-10个海底椰20克炖瘦肉![新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第15张]( "新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法步骤图 第15张")
小贴士
过年期间，太多热气的东西，太多鸡、鹅、海鲜，太多的应酬，熬夜，抽烟，喝酒，食滞……必须备上几款消滞、清热的汤水，太多想记录下来了，太忙了，先抽空记录下几款新春汤谱系列