自制芝麻桑椹糊常吃延年益寿美味好吃的做法大全，自制芝麻桑椹糊常吃延年益寿做法图解

🍵 特点：桑葚与黑芝麻具补益肝肾、生发乌发的作用，红枣养血安神再加上花生延缓衰老的效果。经常食用有延年益寿之功。
黑芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状

用料  

自制芝麻桑椹糊常吃延年益寿的做法  

1. 食材冲洗一下

2. 红枣去核后全部放入豆浆机或者破壁机，加入冰糖，米饭

3. 加入1200ml清水，选择米糊或者五谷功能，等待20分钟就可以享受美食啦