苦瓜中的苦味,能刺激人的味觉神经,起到增进食欲的作用。苦瓜中所含类似胰岛素物质,能明显降低血糖,调节脂肪平衡。苦瓜还含有生理活性蛋白质和维生素B12,可提高人体免疫力,预防癌症的发生。苦瓜中的金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热的作用。所以常吃苦瓜好处多多😁
用料
苦瓜 | 300 |
盐 | 少许 |
枸杞子 | 15克 |
水淀粉 | 少许 |
葱花 | 少许 |
姜 | 少许 |
枸杞苦瓜的做法
苦瓜中的苦味,能刺激人的味觉神经,起到增进食欲的作用。苦瓜中所含类似胰岛素物质,能明显降低血糖,调节脂肪平衡。苦瓜还含有生理活性蛋白质和维生素B12,可提高人体免疫力,预防癌症的发生。苦瓜中的金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热的作用。所以常吃苦瓜好处多多😁
用料
苦瓜 | 300 |
盐 | 少许 |
枸杞子 | 15克 |
水淀粉 | 少许 |
葱花 | 少许 |
姜 | 少许 |
枸杞苦瓜的做法