春节吃喝太油腻小肚肚闹脾气？让果蔬汁来帮你解解腻！美味好吃的做法大全，春节吃喝太油腻小肚肚闹脾气？让果蔬汁来帮你解解腻！做法图解

每逢佳节胖三斤，春节更让你胖十斤！没错，过新年，饭局多，作息时间不规律、饮食不定时，香辣鲜甜的难免胡吃海吃，你是满足了，可小肚肚却有意见了，稍不注意就给你闹脾气了！便秘、腹胀、不消化，脾胃也越来越湿热，除了越来越胖，脸上的小痘痘也时不时的出来骚扰一下你！真是不省心！

用料  

春节吃喝太油腻小肚肚闹脾气？让果蔬汁来帮你解解腻！的做法  

1. 一杯果蔬汁，带给你健康饮食

2. 准备好黄瓜、芹菜、蜂蜜、纯净水

3. 将黄瓜和芹菜洗净后切段！

4. 将黄瓜和芹菜倒入破壁机里！

5. 将黄瓜和芹菜倒入破壁机里

6. 加入适量的纯净水或凉白开！

7. 选择破壁机的“果蔬键”。

8. 搅拌打磨一分钟就可以搞掂！

9. 看看这打磨的，多么细腻啊，蔬菜的所有营养都可以吃到，没有渣，不浪费，更营养！

10. 倒在杯里！

11. 最后，追求口感的亲，可以适量加点蜂蜜，这样的口感更好啦！通过破壁料理机制作出来的蔬菜汁，会有一些泡沫，不过千万不要嫌弃这些泡沫，那可是对健康非常有益的酵素哦！

小贴士

如何调节好在节日里失衡的消化功能，减轻肠胃负担？除了减少油腻食物的摄取，增加粗粮等清淡食物的搭配，多吃一些绿色粗纤维的蔬菜和水果，将对你的肠胃平衡调节非常有帮助，在过年这个喜庆的日子里，为你的餐桌添增一份健康！

  芹菜和黄瓜都是低热量低脂肪的绿色蔬菜，黄瓜含有丰富的葫芦素C和维生素E，具有提高人体免疫功能，延缓衰老，促进机体新陈代谢的作用，而芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。用芹菜和黄瓜做成汁来喝，对人体非常有益，尤其是在过年过节吃喝太多的时候，可以帮助去消脂解腻。只简单的放入破壁机里就可以制作好了，非常的简单！

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