็จๆ
| ๅ็ | 300ๅ |
| ๅซฉ่ฑ่ | 6ๅ |
ๅ็๐่ฑ่ ็ๅๆณ
ๅ็ๅป็ฎ๏ผๅๆๅฐๅ๏ผ็ป3ๅๆฐด็ ฎ่ฝฏ๏ผๆๆๆณฅ๏ผ่ฑ่ ๅๅฐๅ๏ผ็จๆฒน็ๅๅ๏ผๅๅ ฅๅ็ๆฑ๏ผ็ๅฐ้๏ผ็ณๅฐ้๏ผ็ๅนฒ็นๆฐดๅฐฑไธ็
![ๅ็๐่ฑ่
็ๅๆณๆญฅ้ชคๅพ๏ผๅ็๐่ฑ่
ๆไนๅๅฅฝๅ ็ฌฌ2ๅผ]( "ๅ็๐่ฑ่
็ๅๆณๆญฅ้ชคๅพ๏ผๅ็๐่ฑ่
ๆไนๅๅฅฝๅ ็ฌฌ2ๅผ")
ๅ็๐่ฑ่ ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐่ฑ่ ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐่ฑ่ ๆ็พๅณ
ๅจ่บๅฝ
ไบบๆฐ๏ผ2.97W
็ธๅ
ณๆ็ซ ๏ผ
- ๐ๅ็้ฅผ๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ๐ๅ็้ฅผ๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ๐ๅ็้ฅผ๐ๆ็พๅณ
- ๅฐ้็็บข่ฑๅ็้ฅผ๐ๆไนๅ,ๅฆไฝ็น้ฅช็บข่ฑๅ็้ฅผ๐ๆๆดๅฅฝๅ
- ๅ็๐ๆบถ่ฑ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐ๆบถ่ฑๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐ๆบถ่ฑๆ็พๅณ
- ๅฅถ่ฑ่ ๆคฐ้ฆ็ ฎๅ็๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅฅถ่ฑ่ ๆคฐ้ฆ็ ฎๅ็๐ๅๆณๅพ่งฃ
- ๅ็ๆบถ่ฑ๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็ๆบถ่ฑ๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็ๆบถ่ฑ๐ๆ็พๅณ
- ่ฑ่ ๅ็ๆตๆฑค๐Tofu Pumpkin Soup็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ่ฑ่ ๅ็ๆตๆฑค๐Tofu Pumpkin Soupๅๆณๅพ่งฃ
- ๐ๅ็็ฒ๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ๐ๅ็็ฒ๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ๐ๅ็็ฒ๐ๆ็พๅณ
- ๐็คๅ็๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ๐็คๅ็๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ๐็คๅ็๐ๆ็พๅณ
- ๅ็๐่ฑๆต็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐่ฑๆตๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐่ฑๆตๆ็พๅณ
- ๐ๅ็๐้ฅผ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ๐ๅ็๐้ฅผๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ๐ๅ็๐้ฅผๆ็พๅณ
็ญ้จๆ็ซ
- 1ๅ็๐ๆฑค็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐ๆฑคๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐ๆฑคๆ็พๅณ
- 2ๅ็๐้ฅผ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐้ฅผๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐้ฅผๆ็พๅณ
- 3็ๅ็๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ็ๅ็๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ็ๅ็๐ๆ็พๅณ
- 4็ฎๅๆๅญฆ็็ๅ็๐ๅ็ ่ฑ่ ็พ้ฃๅๆณ
- 5ๅ็็พน๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็็พน๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็็พน๐ๆ็พๅณ
- 6ๅ็๐ๆ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐ๆๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐ๆๆ็พๅณ
- 7ๅ็๐ๆ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐ๆๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐ๆๆ็พๅณ
- 8ไธๅฃ่๐ๅ็็ฒฅ๐ๅ็ๆฑค๐ๆถ่ๅ็็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผไธๅฃ่๐ๅ็็ฒฅ๐ๅ็ๆฑค๐ๆถ่ๅ็ๅๆณๅพ่งฃ
- 9็ฎๅๆๅญฆ็๐๐ๅ็ๅ็้ฆๅคด็พ้ฃๅๆณ
- 10ๅ็๐็ฒฅ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐็ฒฅๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐็ฒฅๆ็พๅณ
ๆจ่ๆ็ซ
- 1๐ๅ็้ฅฎ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ๐ๅ็้ฅฎๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ๐ๅ็้ฅฎๆ็พๅณ
- 2ๅ็๐้ฅญ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐้ฅญๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐้ฅญๆ็พๅณ
- 3ๅ็้ฅผ ๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็้ฅผ ๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็้ฅผ ๐ๆ็พๅณ
- 4ๅ็้ฅญ๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็้ฅญ๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็้ฅญ๐ๆ็พๅณ
- 5๐ๅ็ๆฑค็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ๐ๅ็ๆฑคๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ๐ๅ็ๆฑคๆ็พๅณ
- 6ๅ็ๆณฅ๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็ๆณฅ๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็ๆณฅ๐ๆ็พๅณ
- 7ๅ็๐ๆณฅ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐ๆณฅๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐ๆณฅๆ็พๅณ
- 8ๅ็ๆดพ๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็ๆดพ๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็ๆดพ๐ๆ็พๅณ
- 9็คๅ็๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ็คๅ็๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ็คๅ็๐ๆ็พๅณ
- 10ๅ็๐ๅ ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐ๅ ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐ๅ ๆ็พๅณ
- 11็ ฎๅ็๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ็ ฎๅ็๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ็ ฎๅ็๐ๆ็พๅณ
- 12ๅ็ๆฑค๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็ๆฑค๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็ๆฑค๐ๆ็พๅณ
- 13็ๅ็๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ็ๅ็๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ็ๅ็๐ๆ็พๅณ
- 14ๅ็้ฅผ๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็้ฅผ๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็้ฅผ๐ๆ็พๅณ
- 15ๅ็็ฒฅ๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็็ฒฅ๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็็ฒฅ๐ๆ็พๅณ
ๆ่ฟๆ็ซ
- 1ๅ็๐้ฅฎ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐้ฅฎๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐้ฅฎๆ็พๅณ
- 2ๅ็๐ๆดพ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐ๆดพๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐ๆดพๆ็พๅณ
- 3๐ๅ็ๆดพ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ๐ๅ็ๆดพๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ๐ๅ็ๆดพๆ็พๅณ
- 4ๅ็่ฑ่ ้ฅผๆไนๅๅฅฝๅๅ็ฎๅ
- 5ๅฐๅ็๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅฐๅ็๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅฐๅ็๐ๆ็พๅณ
- 6ๅ็๐้ ฅ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐้ ฅๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐้ ฅๆ็พๅณ
- 7ๅ็้ ฅ๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็้ ฅ๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็้ ฅ๐ๆ็พๅณ
- 8๐ๅ็้ฅญ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ๐ๅ็้ฅญๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ๐ๅ็้ฅญๆ็พๅณ
- 9ๅ็๐้ฆ ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐้ฆ ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐้ฆ ๆ็พๅณ
- 10ๅ็๐็ณ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐็ณๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐็ณๆ็พๅณ
- 11็ๅ็๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ็ๅ็๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ็ๅ็๐ๆ็พๅณ
- 12่ธๅ็๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ่ธๅ็๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ่ธๅ็๐ๆ็พๅณ
- 13ๅ็ๆก๐็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็ๆก๐ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็ๆก๐ๆ็พๅณ
- 14๐ๅ็้ค ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ๐ๅ็้ค ๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ๐ๅ็้ค ๆ็พๅณ
- 15ๅ็๐ๅนฒ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็๐ๅนฒๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ็๐ๅนฒๆ็พๅณ
- 16๐-ๅ็ๆดพ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ๐-ๅ็ๆดพๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ๐-ๅ็ๆดพๆ็พๅณ
็ไฝ ๅๆฌข
- 1ๅฒไธๆๅฅฝๅ็ๆฅๅผ่ๅฃซ่่่พ่็ณ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅฒไธๆๅฅฝๅ็ๆฅๅผ่ๅฃซ่่่พ่็ณๅๆณๅพ่งฃ
- 2็ฎๅๆๅญฆ็ๆถฆ่บ็้ๆก็ณ่็พ้ฃๅๆณ
- 3้ซ็ฒ๏ผ้ขๅ ใๆซ่จใ้ฆ ้ฅผ๏ผ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ้ซ็ฒ๏ผ้ขๅ ใๆซ่จใ้ฆ ้ฅผ๏ผๅๆณๅพ่งฃ
- 4ๅ จ้บฆๆซ่จ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ จ้บฆๆซ่จๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๅ จ้บฆๆซ่จๆ็พๅณ
- 5ๅๆๆ ้ ๆ ๆฏๆพ้ฒๅทงๅ ๅ ่ฝฏ&็กฌๅ็็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅๆๆ ้ ๆ ๆฏๆพ้ฒๅทงๅ ๅ ่ฝฏ&็กฌๅ็ๅๆณๅพ่งฃ
- 6่็ฌๆฉๆฑ้่ๆน้ฌๅๅธ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ่็ฌๆฉๆฑ้่ๆน้ฌๅๅธๅๆณๅพ่งฃ
- 7ๅ็ๆฒๆไน่ ่่ฑ่ฝๆ็ช่็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๅ็ๆฒๆไน่ ่่ฑ่ฝๆ็ช่ๅๆณๅพ่งฃ
- 8็ฎๅๆๅญฆ็ๅฎถๅบญ้ฉๅผ็ค่็พ้ฃๅๆณ
- 9็ฎๅๆๅญฆ็่น่ๆจ่ณ็ช่้ฅบ็พ้ฃๅๆณ
- 10ๆนๅฐๅจ๐จโ๐ณMic ้ธก่้ณๆฅ้ข็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๆนๅฐๅจ๐จโ๐ณMic ้ธก่้ณๆฅ้ขๅๆณๅพ่งฃ
- 11ใ่่็้ฆ่ๅญใ็ฎๅใๅฐๆฒนใไธๅ่ฒ็ไธ้ฅญ่๏ผ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผใ่่็้ฆ่ๅญใ็ฎๅใๅฐๆฒนใไธๅ่ฒ็ไธ้ฅญ่๏ผๅๆณๅพ่งฃ
- 12ๆธ ็ๆๆญฆ็ฌ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผๆธ ็ๆๆญฆ็ฌๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅๆธ ็ๆๆญฆ็ฌๆ็พๅณ
- 13่้ฆ่ ่้ฅญ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ่้ฆ่ ่้ฅญๅๆณๅพ่งฃ ๅฆไฝๅ่้ฆ่ ่้ฅญๆ็พๅณ
- 14็ฎๅ็ๅฅถ้ฆๅณๆตๆตไธๅ็ผฉ็็บธๆฏ่็ณ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ็ฎๅ็ๅฅถ้ฆๅณๆตๆตไธๅ็ผฉ็็บธๆฏ่็ณๅๆณๅพ่งฃ
- 15้ปๆฒนๆฒๅฅ้ฅผๅนฒ-่็ฝๆฒๅฅ็พๅณๅฅฝๅ็ๅๆณๅคงๅ จ๏ผ้ปๆฒนๆฒๅฅ้ฅผๅนฒ-่็ฝๆฒๅฅๅๆณๅพ่งฃ