猴头菇淮山黑豆薏米汤美味好吃的做法大全,猴头菇淮山黑豆薏米汤做法图解

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猴头菇淮山黑豆薏米汤的做法步骤图

春天来了,最近发现自己容易疲倦,有点湿,所以特意找了一个养胃祛湿汤的配方!用量不多,但是做出来很清甜,值得推荐。
这段汤有养胃,健脾,补肾,祛湿,提高免疫力的功效。

用料  

猴头菇 18g
淮山 12g
黑豆(先炒,再浸泡) 10克
薏米 10克
熟薏米 10克
莲子 10克
陈皮 一片
玉米 10克
五指毛桃 10克
玉米 1条
2500ML
适量

猴头菇淮山黑豆薏米汤的做法  

  1. 把需要先炒的黑豆,薏米准备好。我是直接放进烤箱稍微烤一下,然后用水泡着。

    猴头菇淮山黑豆薏米汤的做法步骤图 第2张
  2. 其他干料,我用清水泡10分钟,然后洗干净。

    猴头菇淮山黑豆薏米汤的做法步骤图 第3张
  3. 猴头菇,用清水浸泡软,然后去头,撕成你想要的大小。猴头菇建议提前泡发好,通常需要5-10小时。

    猴头菇淮山黑豆薏米汤的做法步骤图 第4张
  4. 玉米须,是之前自己买的玉米留下的,所以稍微清洗一下就好。我自己加上了一条玉米,让汤更加甜。
    陈皮也要提前把囊刮好。

    猴头菇淮山黑豆薏米汤的做法步骤图 第5张
  5. 把所有材料加上清水,煮滚30分钟后转小火再煮一个半小时,便可。

    猴头菇淮山黑豆薏米汤的做法步骤图 第6张
  6. 这是原来的配方。

    猴头菇淮山黑豆薏米汤的做法步骤图 第7张
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