鸡翅富含蛋白质，蔬菜里面含有丰富维生素，二者巧妙结合。这道菜将营养和方便合二为一，相信肯定能受到家人的喜爱，让我们一起动手做起来吧！！！
用料
| 鸡翅 | 10个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 土豆 | 1个 |
| 莴笋 | 1根 |
| 孜然 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 盐 | 2勺 |
| 白糖 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 姜 | 4片 |
| 葱 | 1根 |
吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法
1.鸡翅用刀将两端脆骨去掉🙌🙌🙌（一定要注意安全哦！）
![吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第2张]( "吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第2张")
2.用刀将里面轻轻分离，注意不要切断👆👆👆（一定要注意安全哦！）
![吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第3张]( "吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第3张")
3.将鸡翅里面的骨头轻轻抽离👏👏👏是不是很轻松呢🤗🤗🤗
![吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第4张]( "吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第4张")
4.去骨鸡翅加入葱姜、盐、糖、生抽，抓拌均匀腌制两个小时，这样比较入味😋😋😋
![吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第5张]( "吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第5张")
5.将准备的蔬菜切成细细的长条备用🍃🍃🍃
![吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第6张]( "吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第6张")
6.将蔬菜插入腌制好的👌鸡翅中👌👌👌颜值是不是也相当高呢😝😝😝
![吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第7张]( "吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第7张")
7.神秘料汁登场：耗油、盐、糖、生抽、孜然、两勺水搅拌均匀🍳🍳🍳
![吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第8张]( "吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第8张")
8.起锅烧油，中火🔥，锅热将鸡翅放入锅中慢慢煎，一面金黄翻面继续煎
![吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第9张]( "吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第9张")
9.在鸡翅两面都涂上美味酱料，再煎至全熟🍢🍢🍢
![吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第10张]( "吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第10张")
10.装盘即可食用，是不是相当美味又方便呢，你想吃鸡翅不吐骨头吗，快来试试吧🍻🍻🍻
![吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第11张]( "吃骨头不吐骨头的时蔬鸡翅👏👏👏的做法步骤图 第11张")
小贴士
🍉🍉🍉喜欢吃辣的可以适量放点辣椒面
去除鸡骨头的时候一定要注意安全哦！
蔬菜可以换成喜欢的各种时蔬，蘑菇也可以哦，也很美味呢。