长期服用可以调理气血，美容养颜，抗衰老
尽量避免放冰箱，每次做够喝的
不然木耳也算泡在水里，会中毒的
用料
| 红枣 | 适量 |
| 黑木耳 | 适量 |
| 赤小豆 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 冰糖 | 10颗左右（小的，按个人口味调整） |
红枣木耳养颜羹的做法
准备材料，洗净
胡萝卜切丁
木耳泡开，洗净，撕小块![红枣木耳养颜羹的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "红枣木耳养颜羹的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
大火烧开水
![红枣木耳养颜羹的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "红枣木耳养颜羹的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放入赤小豆
胡萝卜
黑木耳
黑芝麻
红枣
冰糖
转小火![红枣木耳养颜羹的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "红枣木耳养颜羹的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小火慢煮（要好长时间）
时不时搅一搅![红枣木耳养颜羹的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "红枣木耳养颜羹的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小火煮至赤小豆变软，即可呈出
![红枣木耳养颜羹的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "红枣木耳养颜羹的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
黑木耳泡开，+2勺淀粉即可洗净
简单易学的红枣木耳养颜羹美食做法
厨艺录
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