燕麦蛋鱼柳美味好吃的做法大全,燕麦蛋鱼柳做法图解 如何做燕麦蛋鱼柳最美味

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燕麦蛋鱼柳的做法步骤图,燕麦蛋鱼柳怎么做好吃

嫩嫩龙利鱼柳配上满口营养纤维
吃完一秒变成卡哇伊的宝宝

用料  

龙利鱼 1条
鸡蛋 1个
胡椒粉 2克
3克
燕麦 10克

燕麦蛋鱼柳的做法  

  1. 先解冻龙利鱼,洗净,正反面撒盐,添加少许黑胡椒,腌制片刻

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  2. 打蛋,搅拌,加入燕麦,搅拌均匀

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  3. 油入锅,使锅受热均匀,正反面慢慢煎鱼,直到鱼肉透明变白色,浇上蛋汁,再煎至鱼肉松软,用钳子把鱼肉割碎,与燕麦蛋混合盛出,浇上泰式甜辣酱,Oyishi 美味

    燕麦蛋鱼柳的做法步骤图,燕麦蛋鱼柳怎么做好吃 第4张
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