特别爱吃鱼,换着样子吃!清蒸鱼用刺不多的鱼,而红烧呢,又怕上火,于是跟老妈学了这样一款清炖鱼!入味,又不用炸,不会上火,适合相对而言,刺多一点的鱼,关键是,方法太简单了!
用料
大头鲈鱼鱼身 | 1条 |
蒜 | 1头 |
姜 | 5片 |
葱 | 少许 |
酱油 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
鲜嫩入味简易清炖鱼的做法
宽油下锅,将少许盐撒在锅壁上,防止鱼粘锅!
加入蒜和姜
小火煎一会儿,同时,沿锅边加入少量油
2勺酱油、1勺花生油,少许盐,放入小碗!
加入2倍的热开水,搅拌均匀
慢慢的沿锅边淋入鱼中!
要用铲子轻轻的撬动鱼肉,防止粘锅!
盖上锅盖炖大约5-10分钟,可以添加水,(加水需要酌情添加酱油调料)注意,想喝汤可以水可末过鱼身,不喝汤就放1/2就可以了!
开盖后鱼变色就好了
注意,起锅装盘需要一块一块的盛起,避免鱼肉碎了!最后在浇上鱼汤!
鲜美入味的清炖鱼就做好了!