适合孩子吃的健康炸鸡排美味好吃的做法大全,适合孩子吃的健康炸鸡排做法图解

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适合孩子吃的健康炸鸡排的做法步骤图

孩子喜欢吃鸡排,所以试着改良了一下用玉米面做!这样孩子们就比较健康啦!

用料  

鸡胸肉 随意
细玉米粉
鸡蛋
面包糠

适合孩子吃的健康炸鸡排的做法  

  1. 我用的是鸡小胸,先把鸡胸肉用锥子敲打扁!然后用料,葱姜蒜,香油,盐,耗油,生抽腌制入味!

    适合孩子吃的健康炸鸡排的做法步骤图 第2张
  2. 然后先粘玉米粉—鸡蛋液—面包糠,注意粘的时候要将玉米面和面包糠压实一点,喜欢吃外面硬酥皮厚一点的可以重复一遍!

    适合孩子吃的健康炸鸡排的做法步骤图 第3张
  3. 油温烧至八成热,下鸡排,然后改成中小火,炸至两面金光就可以啦!

    适合孩子吃的健康炸鸡排的做法步骤图 第4张
  4. 开吃喽!自己做就是真材实料,干净,卫生,健康,最起码炸油不会用那么多次数,改良用的玉米面更健康呦!

    适合孩子吃的健康炸鸡排的做法步骤图 第5张
TAGS:健康 炸鸡
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