超香香蕉松饼🥞 一人食 低脂美味好吃的做法大全,超香香蕉松饼🥞 一人食 低脂做法图解

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超香香蕉松饼🥞 一人食 低脂的做法步骤图

低脂美味的小松饼,整个只有300大卡哦

用料  

香蕉 半根
椰糖 5克
鸡蛋 1个
牛奶 50克
低筋面粉 30克
蓝莓 20克

超香香蕉松饼🥞 一人食 低脂的做法  

  1. 准备好所有的材料!诶呀香蕉忘记拍了!香蕉捣碎,用叉子超级容易就成糊糊了~
    然后加入低筋面粉、牛奶,搅拌均匀后再打入鸡蛋,这样混合物不会有面粉坨坨哦

    超香香蕉松饼🥞 一人食 低脂的做法步骤图 第2张
  2. 只要一点点橄榄油就好啦,晃一晃,大火加热30秒就改小火!

    超香香蕉松饼🥞 一人食 低脂的做法步骤图 第3张
  3. 将面糊糊倒入锅中,看到液体凝固成如图状态就可以翻面啦!一般反过来就是金黄色,然后第二面等45s-1m就可以出锅咯~

    超香香蕉松饼🥞 一人食 低脂的做法步骤图 第4张
  4. 当当,热香香松饼🥞 新鲜出炉,淋上椰糖浆(没有用蜂蜜也可以)配拿铁~🌀台风天的小确幸

    超香香蕉松饼🥞 一人食 低脂的做法步骤图 第5张

小贴士

香蕉本来就很甜了 我不喜欢吃很甜的 所以不加糖在面糊里面也很好吃哦,热量会低很多呢~

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