赶走虚、湿、胖｜甩掉“游泳圈”的自制祛湿糕美味好吃的做法大全，赶走虚、湿、胖｜甩掉“游泳圈”的自制祛湿糕做法图解

嗨～🔆下厨房的友友们，大家好，我是彭彭，秋冬季节一定要祛寒湿，今天给大家分享一款独家中医配方祛湿糕，中医认为十人九湿、因本人一直在中医指导下调理身体，每次来到中医管，耳闻的都是某某患者伸出舌头中医说寒湿比较重，得先怯寒湿，寒湿祛除不管你食补还是药物调理身体都才能有事半功倍的效果

【湿气重】
1⃣️，湿气重—脾胃虚—代谢慢—吃得多—排的少—食物堆积—脂肪堆积—肥胖
2⃣️一般湿气重人容易肥胖尤其肚子，出油长痘，犯困没精神、皮肤不好、大便不成形、口腔异味，女性有妇科问题等都与湿气有关
所以必须要先祛除湿气，祛湿糕性平，温和，不寒，对于健脾胃有很好效果，哺乳期、小孩子都可以使用，据说祛湿糕是当年乾隆皇帝的八珍糕改良版，以及他长寿也跟此配方有关喔

用料  

赶走虚、湿、胖｜甩掉“游泳圈”的自制祛湿糕的做法  

1. 准备好所有食材

2. 把所需的豆类食品炒熟、单独分开炒，炒熟用破壁机打粉备用
   

3. 蜂蜜用前煎熬一下

4. 将熬好的蜂蜜倒入搅拌均匀

5. 将搅拌均匀的食材揉成团，撒上糯米粉之后均匀的擀成饼

6. 切条

7. 切成均匀小块方面装罐

8. 大功告成，好吃，祛湿、健脾胃的祛湿糕就做好了，装罐、密封保存，保质期半年喔，放心吃吧

小贴士

温馨提示❤️
脾虚的女人老得快，湿气重的女人容易水桶腰，要祛湿先要健脾补气，健脾最佳食材：山药、芡实、茯苓、薏米、赤小豆、杏仁、黑芝麻配制而成的祛湿糕，口感佳效果棒，老人，三岁以上孩子、哺乳妈妈都可以用食用