夏天,玉米正当季,新鲜得不要不要的,配上牛奶,反正就是很!好!喝!
用料
甜玉米 | 1根 |
鲜牛奶 | 500ml |
玉米牛奶饮🌽🐂的做法
甜玉米🌽 鲜牛奶🐂
玉米清洗干净,用刀把玉米粒整齐地切下来,玉米棒上的残留碎依然用勺子刮下来,别扔
玉米放入奶锅中
再倒入牛奶,大火煮沸,转小火煮10分钟
将煮沸的玉米粒和牛奶放入搅拌杯
搅拌均匀即可
小贴士
1、最好用甜玉米,黏玉米不适合打汁
2、玉米渣可以不过滤,一起喝下去增加纤维素的摄入
3、切玉米粒时棒子上残留的玉米碎用勺子刮下来 营养最丰富的一部分