牛腩含有较高的优质蛋白和人体所需的各种氨基酸等,但脂肪含量又很低,适合大部分人食用。今天,我就用牛腩来做一道烩菜,说白了就是在红烧的牛腩里加了点自己喜欢的配菜,味道好极了。
用料
牛腩 | 750克 |
胡萝卜 | 1根 |
豆角 | 1把 |
姜 | 一块 |
冰糖 | 10颗 |
八角 | 2个 |
桂皮 | 1块 |
香叶 | 3片 |
花椒 | 15粒 |
干辣椒 | 一把 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
蚝油 | 1勺 |
食盐 | 适量 |
牛腩烩菜的做法
牛腩用清水浸泡一下,去除血水,然后清洗干净,切成小块。
一大块生姜清洗干净拍松,更容易入味。
准备几颗八角,一撮花椒,几片香叶,一块桂皮,适量干辣椒冲洗一下。
锅中放油,加入几块冰糖炒糖色,小火慢慢熬,起枣红色大泡时即可。
加入牛腩翻炒均匀,使每块牛腩都上色。
加入准备好的大料一起翻炒。
加入2勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,适量食盐和清水炖煮,烧开后转中小火炖一个小时左右。
炖牛腩时准备一下其他配菜。一个胡萝卜去皮切成滚刀块,一把豆角掐头去尾清洗干净掰成小段。
牛腩炖的差不多时加入准备好的配菜一起炖。
等汤汁差不多收干时即可。
小贴士
这样做的红烧牛腩烩菜特别好吃,回味无穷。配菜可以换成白萝卜白菜也很不错,红烧的牛腩用来煮面也很好吃,是一道万能菜肴。