减脂
用料
| 豆芽 | 1把 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 蒜末 | 半瓣 |
| 耗油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 白芝麻 | 5克 |
| 豆皮 | 1张 |
这是减脂必备简易餐的做法
豆芽和胡萝卜丝焯水，放凉加入黄瓜丝
![这是减脂必备简易餐的做法步骤图 第2张]( "这是减脂必备简易餐的做法步骤图 第2张")
辣椒面+蒜末+白芝麻
待浇热油![这是减脂必备简易餐的做法步骤图 第3张]( "这是减脂必备简易餐的做法步骤图 第3张")
加入1勺生抽+1勺醋+1勺蚝油
![这是减脂必备简易餐的做法步骤图 第4张]( "这是减脂必备简易餐的做法步骤图 第4张")
料汁倒入菜中拌均匀
![这是减脂必备简易餐的做法步骤图 第5张]( "这是减脂必备简易餐的做法步骤图 第5张")
这个时候把豆皮焯熟
![这是减脂必备简易餐的做法步骤图 第6张]( "这是减脂必备简易餐的做法步骤图 第6张")
把拌好的菜放入豆皮中，卷成一条，切三份直接吃
![这是减脂必备简易餐的做法步骤图 第7张]( "这是减脂必备简易餐的做法步骤图 第7张")
小贴士
豆皮不要煮太长时间
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