芦笋和玉米笋炒虾仁。清清爽爽,很适合夏天。
Fried shrimp with asparagus and corn shoots. Well, clear and refreshing, perfect for summer.
用料
芦笋 | 6根 |
玉米笋 | 8根 |
大虾 | 12个 |
盐 | 5克 |
色拉油 | 1勺 |
黑胡椒碎 | 2克 |
小片木耳 | 10朵 |
胡萝卜 | 小半截 |
淀粉 | 8克 |
洋葱 | 15克 |
小米辣 | 2个 |
蒜瓣儿 | 4瓣 |
姜片 | 2片 |
双笋(芦笋和玉米笋)炒虾仁的做法
1、将芦笋和玉米笋洗净。
2、将大虾剥出虾仁洗净,加2克盐,2⃣️克胡椒碎,1勺色拉油拌匀腌制15分钟。
3、芦笋切1寸半,沸水焯水1分钟。小半段胡萝卜切片,黑木耳泡10小朵。
4、8克淀粉加50克水,拌匀成水淀粉。
5、准备好配料。
6、色拉油4勺,热油炒香洋葱、小米辣、姜片和蒜末。
7、加虾仁翻炒变成红色,约2分钟。
8、加入芦笋、胡萝卜片、玉米笋和木耳翻炒1分钟,加15克水,加3克盐,再翻炒2分钟。
9、倒入水淀粉翻炒1分钟起锅装盘。嗯,清清爽爽很适合夏天。