简单易学的小美红豆芋头牛奶美食做法

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用料  

小美红豆芋头牛奶的做法  

1. 好

2. 好

3. 好

4. 好

小贴士

红豆芋头牛乳，这个疫情期间最喜欢的饮品🥛 🥛
红豆芋头牛乳：
1．40克干红豆浸泡一夜，早晨将泡好的红豆＋160克芋头＋30克冰糖＋550克水40分钟100度速度
2．破壁机就选豆浆模式2．研磨5分钟速度10
3．加入一盒牛奶250克，20秒速度4混合
4．立即享用😍 😍
奶油芋头含有丰富的膳食纤维能增加饱腹感和帮助肠道蠕动想要减肥的朋友用它代替主食越吃越瘦，越吃越美～💃 💃
奶油芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白它可以给身体补充能量
软绵有营养，非常适合老人和小孩吃