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胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在体内可以分解成维生素A,维生素A对于骨骼的生长发育有着至关重要的作用,除此之外,胡萝卜中还含有丰富的蛋白质、铁、维生素B1、维生素B2、花青素、钙等营养物质。
用料
胡萝卜泥(婴儿辅食)的做法
胡萝卜洗净
切1.5cm小块
蒸熟
打泥
加入适量米粉