表姐做的这道菜,深得小孩喜欢,比我之前炒糖版的感觉健康很多,炒糖的要放很多油,这个版本我觉得不会把油溅的到处都是,挺简便,现在分享给大家。
用料
排骨 | 1000克 |
冰糖 | 8粒(小颗白色的) |
糖 | 8勺 |
姜 | 3-4片 |
香醋 | 10勺 |
酱油 | 4勺 |
不炒糖的低油版糖醋排骨的做法
放少许油,炒香姜片。
排骨洗净,沥干水,排骨不用过水。直接入油锅炒至断生,表面金黄。(此时可放少许料酒)
加入纯净水,水滚后加入4勺酱油,水没过排骨(家里有香叶的可以放2片)。炖煮30分钟左右,至排骨软烂,喜欢吃硬一点的,可以酌情减少时间。全程用中高火加盖煮,不要关小火。
另拿一个大碗准备调糖醋汁,注意大碗与正常碗的对比。大碗的目的只是好搅拌糖,哈哈哈,(勺子大小就是普通的喝汤的勺子)这个方子就是醋和糖我用的比较多,因为最后全靠糖醋汁来收汁,所以一定要多一点,关于糖醋比例,有人说4糖3醋,也有人说1:1,大家根据各自口味调。(我放的时候是8糖,10醋,是因为我煮排骨时已经放了冰糖)
排骨露出水面2/3左右,放入糖醋汁,继续大火煮
加入糖醋汁后用铲子不停搅拌,不用加淀粉(全程煮排骨都要大火,开始的时候加多一点,中途发现少的时候要加入滚水),汁快收好的时候尝一下味道,酌情增加糖和醋。
待汁稠后,收好汁装盘(不用收太稠)有炒熟的白芝麻可以撒上一些。偶没有,就这样吧!拔丝效果不错哦!
小贴士
1、最好用不粘锅
2、收汁到后面一定要搅拌,差不多就出锅,不然糖会糊
3、一次吃不完,第二次可以冷吃,糖醋排骨做冷盘好过加热后的味道。
4、如果要加热,千万不要用微波炉,只能用蒸的办法。