小鱼咖喱饭美味好吃的做法大全，小鱼咖喱饭做法图解 如何做小鱼咖喱饭最美味

用小鱼调味料，做拌饭。
含有高钙成分的鱼拌饭、补充体内所需钙。
（有做内分泌治疗的人群、补充钙很重要）
尽量都从饮食中摄取、就会免去吃药烦恼。

用料  

小鱼咖喱饭的做法  

1. 土豆 胡萝卜 洋葱 分别切块

2. 用别的锅把猪肉炒一下。
   用鸡肉也可以。

3. 把炒好的猪肉放进去，同蔬菜一起煮。

4. 用别的盆，把饭和小鱼调味料放进去搅拌。最好放紫苏油.（或者芝麻油也可以）

5. 这个就是小鱼调味料...含有丰富的钙。

6. 锅里都煮开后放咖喱就可以。

7. 摆在盘子里就OK。

小贴士

咖喱是体寒食物，所以尽量用平性或者温性食材来搭配。把寒气逼出去或者弄弱...后饮食