低脂健康又美味!最爱里面的洋葱,软烂入味( ´͈ ⌵ `͈ )σண♡
用料
鸡胸肉/鸡腿 | 1块 |
胡萝卜 | 1根 |
土豆 | 1个 |
洋葱 | 1/2个 |
咖喱块/酱 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 3勺 |
黑胡椒粗粒 | 适量 |
土豆咖喱鸡胸的做法
鸡胸肉洗净,加适量料酒去腥,冲洗干净,拭干水分,切块备用。
土豆切块泡水去部分淀粉,胡萝卜,洋葱切块备用。锅中下油,加入鸡胸肉炒至变色,加入适量水,生抽,黑胡椒,炒熟。
盛出备用,留底汁。
(用鸡腿好吃的不是一点两点(。>ㅿ<。))留底汁炒洋葱,变软
加入胡萝卜和土豆,适量清水,咖喱,两勺生抽,拌匀,盖盖大火闷煮8-10分钟。
土豆变软后,放入鸡胸肉,煮3分钟即可,闷一会更入味
这个汤汁拌饭超级香♫ヽ(゜∇゜ヽ)♪