🍞玫瑰吐司,送给亲爱的祖国,送给爱你的人,也送给自己,满满仪式感哦!
🍞吐司虽然有糖分,热量不是特别低,但在众多面包中算是低糖的了。
🍞吐司每100g大概270千卡,蛋挞每100g大概快400千卡。
🍞所以尽量推荐买碱水包、碱圈、吐司、法棍这些基础的面包,再到家中变花样做出各种吃法,一样美味哦!
🍞减肥控糖是一件长久的事,切勿急躁,切勿太过苛刻。
🍞没有绝对的低脂,只有尽量健康的烹饪方式!
✅【公主号:厨小花】上百道更全、更细致的减脂餐做法和饮食小常识,等你来!
用料
吐司 | 3片 |
心形模具 | 1个 |
健康低脂—吐司变玫瑰🌹—零失败的做法
三片吐司,一个心形模具
吐司去边,擀面杖擀平,一共压出7个心
用小刀刻出5片叶子
刀背压出叶脉
完成
卷一下
再一片一片错落卷好,手把根部捏紧
再一片一片错落卷好,手把根部捏紧
新吐司挖个洞
把花放进去,插好叶子
完成
烤箱预热,180度10分,注意后续盖上锡纸,让上色均匀
完成
拍照
拍拍拍!
小贴士
别把减肥当回事,把怎样吃当回事,那减肥就不算事儿了!