减脂餐早餐——燕麦饼美味好吃的做法大全,减脂餐早餐——燕麦饼做法图解

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减脂餐早餐——燕麦饼的做法步骤图

家里原料不多,又不想早餐吃的太油腻~就尝试着做了这样的早餐~
简单又美味。!

用料  

燕麦片 约80克
鸡蛋 两个
蔓越莓/葡萄干 约35克
芝麻 适量(个人喜好➕)
蜂蜜🍯 约两勺(按个人喜好)

减脂餐早餐——燕麦饼的做法  

  1. 做的太着急了,没拍图~尽量文字说明,有不太懂的欢迎提问~
    倒入即食燕麦片(我用的最普通的那种),加入两个鸡蛋🥚,两勺蜂蜜🍯,蔓越莓干或者葡萄干(或者加入自己喜欢的坚果等等),加入一点芝麻,搅拌搅拌~

  2. 搅拌成功了之后拿一个大一点的勺子,平勺,倒入不粘锅的平底锅中,摊平。
    一定要注意的是,要开最小火🔥!!!
    (不在乎卖相的可忽略这点)

  3. 出锅之后摞好撒上一点芝麻做点缀,
    完美~

小贴士

1.搅拌出来不能太稀的,要粘稠~
(具体用量我的只是一个参考,可灵活调节,建议先打散鸡蛋,再根据粘稠情况加入燕麦片等)
2.鸡蛋可增加粘度,不可没有~
3.想增加口感,也可放入适当牛奶~

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