简单易学的家庭版减脂早餐美食做法

我和老公都准备通过调整饮食结构改变身材😁，没有别的大师做的讲究，就是冰箱有啥做啥。照片里有时一人餐有时二人餐😂。

用料  

家庭版减脂早餐的做法  

1. 蒸南瓜，紫薯，煮玉米，鸡蛋，火龙果汁

2. 白萝卜稀饭，凉拌豆皮，玉米，苹果，鸡蛋

3. 五香土豆泥，辣炒扁豆，玉米，紫薯，鸡蛋

4. 鸡蛋羹，黄瓜，苦瓜汁，葡萄

5. 凉拌甜苣菜，蒸南瓜，玉米，鸡蛋，南瓜稀饭

6. 全麦面包，鸡蛋，玉米，芹菜汁，凉拌苦瓜

7. 全麦面包，南瓜稀饭，玉米，紫薯，鸡蛋，凉拌豆角，紫甘蓝苦苣沙拉

8. 南瓜稀饭，玉米，圣女果，炒丝瓜，巴饼夹辣椒