想吃披萨,没有烤箱不会烘焙没时间又怕变胖?试试这款无面粉低脂鲜蔬披萨吧! 蔬菜的清香,芝士的奶香,不论闻着吃着还是吃了后,都让你的身心很快乐! 一起动手做吧~
用料
洋葱 | 半个 |
纯肉香肠 | 1根(50克) |
胡萝卜 | 半个 |
土豆 | 1个 |
青甜椒 | 1个 |
红彩椒(大) | 半个 |
黄彩椒(大) | 半个 |
安佳芝士片 | 2片(50克) |
鸡蛋 | 4个 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
无面粉低脂鲜蔬披萨的做法
准备基本食材
三色甜椒切丁
土豆胡萝卜洋葱切丝 纯肉香肠对半切后再切片状
磕四个鸡蛋 准备2片安佳芝士片(50克)
鸡蛋打散后加入撕碎的芝士片,搅拌均匀
炒锅热锅后倒油,放入土豆丝胡萝卜丝,炒6分熟
加入香肠片,炒半分钟
再加入三色甜椒和洋葱丝炒半分钟,加黑胡椒和盐调味
关火,1分钟后,倒入鸡蛋芝士混合液,搅拌均匀
另起不沾平底锅,热锅倒油后,倒入炒锅内的混合物,平铺均匀。小火慢煎,多次盖盖焖熟即可。
切件享用。低脂健康,蔬菜的清香,芝士的奶香,别提多好吃! 关键还吃不胖!