非常简单
用料
| 意面 | 先用水泡过煮熟的快 |
| 番茄 | 两个吧酸酸的好吃 |
| 洋葱 | |
| 大蒜 | |
| 肉 | 一般我吃的是鸡胸肉 |
| 口蘑 | 口蘑是我剩下的，就加进去了，可要可不要 |
| 豆腐 | 一小块就行了，一般的很便宜老豆腐 |
| 纯牛奶 | 半瓶250克的 |
减脂 茄汁白白意面（自制独创）的做法
意面泡过以后煮起
![减脂 茄汁白白意面（自制独创）的做法步骤图 第2张]( "减脂 茄汁白白意面（自制独创）的做法步骤图 第2张")
大蒜洋葱口蘑爆香（都要切）+切碎的番茄+一直煮+肉（适当加水）=番茄酱汤 这个时候可以吃啦
![减脂 茄汁白白意面（自制独创）的做法步骤图 第3张]( "减脂 茄汁白白意面（自制独创）的做法步骤图 第3张")
白色的是豆腐+纯牛奶 榨汁 倒上去也很好吃 这个牛奶豆腐酱我会用来拌饭吃！
![减脂 茄汁白白意面（自制独创）的做法步骤图 第4张]( "减脂 茄汁白白意面（自制独创）的做法步骤图 第4张")
减脂 茄汁白白意面（自制独创）美味好吃的做法大全，减脂 茄汁白白意面（自制独创）做法图解
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