用料
| 大蒜 | 五瓣 |
| 油 | 十克 |
| 蚝油 | 一勺 |
蒜蓉龙须菜的做法
剪下来
![蒜蓉龙须菜的做法步骤图，蒜蓉龙须菜怎么做好吃 第2张]( "蒜蓉龙须菜的做法步骤图，蒜蓉龙须菜怎么做好吃 第2张")
放盘子里
![蒜蓉龙须菜的做法步骤图，蒜蓉龙须菜怎么做好吃 第3张]( "蒜蓉龙须菜的做法步骤图，蒜蓉龙须菜怎么做好吃 第3张")
焯水一分钟
![蒜蓉龙须菜的做法步骤图，蒜蓉龙须菜怎么做好吃 第4张]( "蒜蓉龙须菜的做法步骤图，蒜蓉龙须菜怎么做好吃 第4张")
蒜小米辣耗油炒香
![蒜蓉龙须菜的做法步骤图，蒜蓉龙须菜怎么做好吃 第5张]( "蒜蓉龙须菜的做法步骤图，蒜蓉龙须菜怎么做好吃 第5张")
浇在上面
![蒜蓉龙须菜的做法步骤图，蒜蓉龙须菜怎么做好吃 第6张]( "蒜蓉龙须菜的做法步骤图，蒜蓉龙须菜怎么做好吃 第6张")
小贴士
这个菜含钙量超高
蒜蓉龙须菜美味好吃的做法大全，蒜蓉龙须菜做法图解 如何做蒜蓉龙须菜最美味
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