最近是玉米的季节,妈妈们说天天煮玉米吃,吃多了就想着换换花样;像小芽这样直接成汤羹也很不错,顺滑可口,宝宝还更好消化。没有黑玉米的,普通的玉米做也很好吃哦。
黑玉米花青素含量丰富,不仅有利于宝宝的视力健康,还是很好的抗氧化剂,对皮肤健康也不错。
适合宝宝年龄:10个月以上
时间:10分钟
用具:煮锅、料理机、碗
用料
玉米粒 | 60g |
水 | 240-260ml |
藕粉 | 5g |
鸡蛋 | 1个 |
》小芽用的是黑玉米,常规的黄玉米粒也可以的 | |
》12个月以上宝宝可以加一点酱油或者加点糖调味,这是一款可甜可咸的汤羹 |
宝宝辅食:芙蓉玉米羹的做法
剥大概60g玉米粒。
玉米粒中加入240ml左右的水,用料理棒打成糊状。
》大一点的宝宝,玉米直接用刀切碎,小小宝打成糊好吞咽,也比较好消化。放入煮锅中,中火煮开。
5g藕粉用15g冷水化开倒入锅中,用勺子搅拌均匀在煮开即可。
》边煮边搅拌避免糊底鸡蛋打散后倒入锅中搅拌均匀,在煮开就可以了。
》大宝宝出锅前可入一点宝宝酱油或者糖,甜味咸味都很好吃顺滑可口的芙蓉玉米羹就做好了
小贴士
Hi,你好!
我是营养师和健康管理师窝小芽
用四年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。