因为有娃,就会想要亲手做东西给他吃,所以都是失败了,很多次然后不放弃尝试,终于做出了营养又好吃的肉松,娃儿天天吃不腻
用料
猪瘦肉 | 两斤左右 |
枸杞 | 1小把 |
红枣 | 3个 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
食用油 | 适量 |
白芝麻 | 适量 |
自制营养美味儿童肉松炒锅版的做法
选择新鲜的猪肉,条纹分明的,无筋无皮
加枸杞,红枣炖了两小时(我的是放电炖锅炖)
汤跟肉一起下炒锅,用铲子压碎,适量食用油,避免粘锅(我的是普通炒锅)然后加盐,生抽(喜欢甜味可以加鸡精跟少量白糖) 按各人口味添加,怕太咸太淡可以边炒边尝味道炒添加调味
用铲子尖压肉松铲动,可以让肉松边炒干汤汁的时候变细 开中火
汤汁差不多干的时候用铲子尖铲过变细的样子
汤汁差不多炒干了
汤汁完全炒干,把火开到最小
不停的翻炒
可以尝一下,如果连浅色的(一般都会变焦黄)都酥脆了 就可以加点芝麻,增香,装饰,炒几下就可以出锅啦
放凉装瓶,保质期半个月
小贴士
一定要烘干,就算快要焦了,也要翻炒到吃起来酥脆没有渣 汤汁干了以后,调到最小火,一直不停的翻炒~