减肥必须注意 补气。补血。补肾。补钙😌😌😌
用料
| 牛骨 | 一斤多 |
| 姜片 | 五片 |
| 牛大力 | 一根（手掌长） |
| 芡实 | 十克 |
| 黄精 | 十克 |
| 黄芪 | 十克 |
| 红枣 | 五颗 |
补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法
如图
![补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第2张]( "补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第2张")
牛骨要先焯水
![补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第3张]( "补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第3张")
放六碗水，然后全部材料放进砂锅大火滚沸，文火煲40分钟到一个小时，完成✅
![补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第4张]( "补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第4张")
特别香～特别补能量😌😌
![补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第5张]( "补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第5张")
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