用料
| 油 | 30克 |
| 面条 | 1份（我是自己吃） |
| 西红柿 | 2个 |
| 盐 | 6克 |
| 酱油 | 2勺 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 西兰花 | 半朵 |
西红柿焖面的做法
先把西红柿、西兰花洗净切块，西红柿可以切小块方便有汤汁，葱姜切一下，大小随心情（在准备材料的时候可以把水烧上）
水开下面条，煮到7-8分熟就可以了，在煮面条的同时另起锅，加油，油热到7分热的时候把葱蒜放进去炒香，把西红柿西兰花倒入继续翻遍，一定要把西红柿抄烂，然后少量的酱油
加入酱油以后翻遍几下，把煮好的面条放到西红柿上面，可以加一点煮面条的水，加一点盐，小火盖盖焖3-4分钟就可以出锅了
小贴士
面条一定要选粗一点的，不要太细的，太细的做出来不好吃