味噌香煎三文鱼配果蔬面条美味好吃的做法大全,味噌香煎三文鱼配果蔬面条做法图解

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味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法步骤图

用料  

三文鱼 1块
味噌 1汤匙
1/2茶匙
橄榄油 1/2勺
绿节瓜 40克
黄节瓜 40克
萝卜 40克
橄榄油 1/2勺
去皮番茄 70克
2克
黑胡椒 适量

味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法  

  1. 食材准备。

    味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法步骤图 第2张
  2. 将三文鱼表面水分吸干。

    味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法步骤图 第3张
  3. 味噌和水调匀淋在鱼肉上,放置冰箱冷藏腌制一小时。

    味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法步骤图 第4张
  4. 取出三文鱼,用厨房纸去除表面腌渍物。

    味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法步骤图 第5张
  5. 橄榄油加热。

    味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法步骤图 第6张
  6. 将鱼块煎熟。

    味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法步骤图 第7张
  7. 将绿节瓜、黄节瓜、胡萝卜刨成面条状,放入油锅内翻炒至熟。

    味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法步骤图 第8张
  8. 加入去皮番茄碎,炒香,加入盐和黑胡椒调味。

    味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法步骤图 第9张
  9. 将煎好的三文鱼与果蔬面条装盘即可。

    味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法步骤图 第10张
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