创新菜斑斓叶裹鸡翅根铁板美味好吃的做法大全，创新菜斑斓叶裹鸡翅根铁板做法图解

去年认识了一种植物可以包裹肉来油炸，生煎，还能用来煮饭。前几天就特地在网上买了海南的斑斓叶，早上喝一杯斑斓叶茶，煮斑斓叶饭，跑完步回来做做美食，迎接新一天的开始。

用料  

创新菜斑斓叶裹鸡翅根铁板的做法  

1. 早上买的鸡翅跟，还行，差不多解冻了，买回来用水先冲洗三遍。

2. 撒点盐腌制十分钟。

3. 准备改刀，划几刀更好入味。

4. 把食盐，鸡精，蚝油，酱油，淀粉调汁。

5. 早上买点香菜，洗好切断，另外备好。

6. 腌制一边翻面。

7. 把斑斓叶洗干净，前后头尾切掉。把每根鸡翅根裹一片斑斓叶。

8. 热锅，涂点食用油。

9. 煎好一面再翻一面。

10. 煎出味道再翻一面。

11. 刷上刚才的调汁。

12. 放入另一个锅中煮熟，要不然单单靠煎没有盖子煎的时间要很久。再煮一会儿，撒点孜然粉，辣椒粉，翻面，把刚才腌制的汤汁也倒进来，煮三分钟出锅。
    香菜另外放中午一起伴着吃，味道一定特别好。