西芹好处多多,可降脂降压,醒脑安神,可助眠,能使皮肤有光泽,辅助减肥,利尿消炎.......总之好处N多。
西人习惯直接拿着啃或者沾沙拉酱吃,华人喜欢炒着吃。夏天到,推荐一种很棒的饮品:西芹蜂蜜汁。
用量多少随意,毕竟个人口感喜好不同。
我用的是10段寸长的西芹+3勺蜂蜜+500ml水,口味偏淡。饮用时直接喝当然最健康,同时可以补充纤维。不过为了口感更好(我是为了照相需要[坏笑]),可以过滤一下,因为我只是用了普通的blender,并不能打得很细致。
用料
西芹 | 3根 |
蜂蜜 | 3勺 |
饮用水 | 500ml |
西芹蜂蜜汁的做法
把西芹蜂蜜和水一起加到blender 里,打汁
过滤一下,可以喝了。
加个冰块吧~~~